Organisation : Vincent HENN avec Vercors Escapade
Durée : 3 jours / 2 nuits
Dates : du 6 au 8 décembre 2024
Le yoga du froid ou Toumo est une pratique ancestrale consistant à s’exposer volontairement au froid pour en retirer de multiples bienfaits. Il a été rapporté du Tibet par la célèbre exploratrice Alexandra David-Néel.
Au-delà de ses bienfaits, nous aborderons surtout le froid dans une démarche de connaissance de soi, de rencontre des éléments et de la nature, dans la tradition classique du yoga.
Il s’agit, durant deux jours, de vous faire rencontrer le froid avec (un peu) de théorie et (beaucoup) d’expérimentations, pour ne plus en avoir peur, pour sortir des schémas qui nous brident… pour (peut-être) aller jusqu’à l’apprécier et bénéficier de ses bienfaits.