Organisation : Emmanuelle Mandon, accompagnatrice en moyenne montagne et professeure de philo
& Aglaé Dehondt-Croïn, professeure de yoga, formée en aromathérapie
Durée : 6 jours / 5 nuits
Dates : du dimanche 28 février au vendredi 5 mars 2027
Au programme :
– Randonnée nature ou rando-philo quotidienne, à la journée ou demi-journée (le programme sera ajusté selon la météo)
– Cours de yoga quotidiens. Séances variées : dans le parc, en montagne ou sur le parquet de la salle de pratique… Yoga énergisant le matin, relaxant après la marche, plus approfondi en demi-journée, Pranayama (respiration), Dhyana (méditation), Yoga Nidra (relaxation profonde), Yin Yoga (étirements prolongés), possibilité de Vinyasa (flow dynamique), inversions, yoga en duo, Qi Gong…
– découverte d’huiles essentielles pour un voyage olfactif qui accompagnera certaines séances de yoga pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie
– soirées conviviales : ateliers philo, cercles de mantras…
– Sans oublier un peu de temps libre ! Vous pourrez profiter du parc de 6000 m² propice pour vous poser, méditer au son de l’eau du ruisseau qui s’écoule. Vous pourrez aussi profiter de la salle de pratique et du sauna à disposition